قائمة الشرف




القرآن الكريم - الرئيسية - الناشر - دستور المنتدى - صبر للدراسات - صبر نيوز - صبرالقديم - صبرفي اليوتيوب - سجل الزوار - من نحن - الاتصال بنا - دليل المواقع - قناة عدن

عاجل



آخر المواضيع

آخر 10 مواضيع : اقتباسات من تغريدات الناشر د. عبدالله احمد (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 2 - المشاهدات : 63 - الوقت: 07:09 PM - التاريخ: 07-13-2018)           »          بمناسبة الذكرى ألأليمة لاحتلال الجنوب وإشهار تاج في 7/7 . (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 28 - الوقت: 07:03 PM - التاريخ: 07-13-2018)           »          بهرجة الإخوان (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 31 - الوقت: 07:59 AM - التاريخ: 07-13-2018)           »          جمعة طيبة ومباركة .. (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 40 - الوقت: 06:30 AM - التاريخ: 07-13-2018)           »          الشرعية تصرف مئات الملايين من اجل تلميع صورتها التي لا يمكن ان تلمع* (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 52 - الوقت: 06:06 AM - التاريخ: 07-12-2018)           »          بدون تحيه وسلام الي ذكرى العرايسي (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 60 - الوقت: 05:05 AM - التاريخ: 07-11-2018)           »          المبعوث الأممي ولعبة الكراسي في الأزمة (اليمنية) (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 77 - الوقت: 03:28 AM - التاريخ: 07-10-2018)           »          عدن تستعد الأحد القادم لاحتضان أول استحقاق جنوبي (الكاتـب : العبد لله بو صالح - مشاركات : 2 - المشاهدات : 121 - الوقت: 04:03 AM - التاريخ: 07-09-2018)           »          المجلس العسكري الجنوبي : (الكاتـب : د/عبدالله أحمد بن أحمد - آخر رد : العبد لله بو صالح - مشاركات : 1 - المشاهدات : 66 - الوقت: 02:48 PM - التاريخ: 07-03-2018)           »          عيد سعيد (الكاتـب : د/عبدالله أحمد بن أحمد - آخر رد : العبد لله بو صالح - مشاركات : 1 - المشاهدات : 149 - الوقت: 09:38 PM - التاريخ: 06-12-2018)

إضافة رد
  #1  
قديم 10-18-2016, 04:52 PM
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
الدولة: لبنان
المشاركات: 2,523
افتراضي ابتعد عن السكر في الصباح


تعد وجبة الفطور وجبة رئيسية و أكثر الوجبات أهمية بحسب معظم اختصاصي التغذية، شرط أن تكون صحية. إلا أن معظم الناس ما زالوا يجهلون أهمية هذه الوجبة.
وكشفت دراسة أميركة حديثة أن أكثر من 40 % من الأطفال يتناولون وجبة فطور عالية في نسبتها من السكر كحبوب الفطور الجاهزة، و الحال هو نفسه مع الأهل إذ أن 20% منهم يتناولون وجبات فطور غنية بالسكر والشوكولا، فهذه الأطعمة برأيهم هي سهلة التحضير و لكن بحسب اختصاصي التغذية هي ليست اختيارا صحيا.
من جهتهم شدد القائمون على الدراسة على أهمية تناول وجبة صحية في الصباح شرط أن تكون هذه الوجبات متنوعة ومحتوية على جميع العناصر الغذائية، كالحبوب الكاملة والفواكه والتمر والعسل والخضروات والألبان وذلك لدعم الجسم بالطاقة والألياف اللازمة. كما شددوا على ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE]

التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 10-18-2016 الساعة 04:55 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
الحقوق محفوظة لدى منتديات مركز صوت الجنوب العربي (صبر) للحوار 2004-2012م

ما ينشر يعبر عن وجهة نظر الكاتب أو المصدر و لا يعبر بالضرورة عن وجهة نظر الإدارة